Clube Emagrecendo Sem Rebote
Todo mês com você, sem recomeçar do zero. Conteúdo novo toda semana para você comer bem morando fora, sem dieta maluca, sem culpa e sem viver de frango com batata-doce.
Um apoio contínuo, sempre com você
O Clube Emagrecendo Sem Rebote é uma assinatura mensal, a partir de €19/mês, com conteúdo novo toda semana. É o companheiro self-service e sempre-com-você para brasileiras no exterior que querem continuar comendo bem no dia a dia, com leveza.
Ele não substitui a consulta individual, é para você se manter no caminho entre uma coisa e outra, com direção, receitas e motivação chegando toda semana, sem depender só da força de vontade.
O que você recebe toda semana
Uma mini-aula
Um tema prático da semana, em PDF ou vídeo curto.
Receitas novas
2 a 3 receitas rápidas, com o toque brasileiro adaptado à Europa.
A missão da semana
Um pequeno hábito para praticar, o que gera resultado de verdade.
Um recado da Ericka
Uma mensagem de motivação para a semana.
Comida de verdade, que dá vontade de fazer
Receitas rápidas e gostosas, pensadas para a sua rotina no exterior.
Para você sentir como fica
- Carta da Ericka. Uma conversa sobre aquele dia em que a calça não fecha, e por que ele não é o fim da linha.
- O que entender e como aplicar. Por que o peso chegou e cinco passos gentis para começar já essa semana.
- Receitas de verão e de inverno. Seis receitas com valor calórico, pensadas para quem mora na Europa.
- Missão da semana. "Chega de recomeçar": na refeição seguinte, você volta para o plano.
Esta é uma amostra da Edição 1. Ao assinar, você recebe a edição completa no seu e-mail — e uma nova toda semana, pronta para ler e usar.
Feito para brasileiras no exterior
Para brasileiras no exterior que querem continuar evoluindo com leveza, com apoio contínuo e um preço acessível, sem depender só da força de vontade.
€19 / mês
- Conteúdo novo toda semana
- Cardápio novo por mês
- Acesso enquanto assinante
- Sem compromisso de permanência
Pagamento seguro via Stripe. Ao assinar, você recebe a Edição 1 na hora e uma nova edição toda semana.
Perguntas frequentes
Preciso me comprometer por muito tempo?
Não. É uma assinatura mensal e você cancela quando quiser.
É a mesma coisa que a consulta individual?
Não. O Clube é conteúdo para te acompanhar no dia a dia. O plano personalizado, com ajustes para o seu corpo e a sua rotina, é o acompanhamento individual.
Como eu recebo o conteúdo?
Tudo chega no seu e-mail, toda semana, de forma automática. É só aproveitar.
Vem viver isso com leveza
Um acompanhamento leve e contínuo para você comer bem morando fora, sem recomeçar do zero toda segunda-feira.
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